7 utilisations et avantages du vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est un produit fermenté à base de pommes broyées et vieillies. Les versions les plus saines contiennent “ la mère ” qui est une colonie de bactéries bénéfiques avec de nombreux avantages pour la santé.


L'ACV est naturellement riche en phosphore, magnésium, potassium, calcium et autres. Il a été dit pour aider à la perte de poids et aux utilisations digestives. Il était même utilisé à l'époque d'Hippocrate, le père de la médecine, comme remède à de nombreux maux.

Si vous comptez utiliser le vinaigre de cidre de pomme comme remède pour la santé, recherchez des vinaigres biologiques non pasteurisés avec “ la mère, ” qui sont disponibles dans la plupart des épiceries. Bragg ’ s est une marque populaire (je reçois la mienne ici).


Utilisations et avantages du vinaigre de cidre de pomme

Il existe de nombreuses utilisations liées à la santé pour le vinaigre de cidre de pomme. Il a été utilisé comme remède naturel pour de nombreuses choses, et bien que la science n'ait pas encore prouvé de nombreuses allégations de santé associées à l'ACV, il est généralement considéré comme inoffensif d'essayer. Si vous souffrez de l'un des problèmes de santé ci-dessous, envisagez d'essayer le vinaigre de cidre de pomme comme un remède naturel peu coûteux. Bien sûr, quelle que soit votre condition médicale, consultez votre médecin avant de modifier une partie de votre style de vie.

1. Réduisez le reflux acide et les brûlures d'estomac

Le vinaigre de cidre de pomme imite l'environnement acide de l'estomac et aide les aliments à se décomposer. De nombreuses personnes signalent une diminution des symptômes de reflux ou de brûlures d'estomac après avoir utilisé du vinaigre de cidre de pomme, ce qui est logique, car ces conditions sont souvent causées par trop peu d'acide gastrique plutôt que trop. Chaque fois que j'ai eu des brûlures d'estomac ou des reflux, une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme dans l'eau s'en occupe!

2. Combattez Candida (levure) dans le corps

Si vous souffrez d'une prolifération de levures dans le corps, et de nombreuses personnes le font, le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider. Certaines recherches montrent que l'acide et les enzymes contenus dans le vinaigre de cidre de pomme aident à tuer l'excès de levure dans le corps. Pour ceux qui ont de graves problèmes de levure, les symptômes peuvent s'aggraver au début lorsqu'ils commencent à prendre du vinaigre de cidre de pomme. Ceci est causé par la mort de la levure, appelée réaction Herxheimer, lorsque le corps ne peut pas éliminer assez rapidement les toxines de la levure. C'est en fait un bon signe, mais inconfortable. Si vous pensez avoir une prolifération de levures, envisagez de prendre 1 cuillère à café - 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans l'eau avant chaque repas ou deux fois par jour, de préférence à jeun.

3. Soulager les coups de soleil et les piqûres d'insectes

Je peux me porter garant de celui-ci personnellement! Si vous souffrez d'un coup de soleil ou d'une piqûre d'insecte, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à soulager la douleur. Pour les coups de soleil, appliquez du vinaigre de cidre de pomme et de l'eau (mélange 25/75) avec un chiffon en coton ou un gant de toilette directement sur la peau pour refroidir et soulager la douleur. Vous pouvez également tremper dans un bain d'eau tiède avec 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme. Pour les piqûres d'insectes, appliquez un mélange 50/50 directement sur la piqûre ou faites tremper la zone dans de l'eau vinaigrée.




4. Baisse de la pression artérielle

Certaines études suggèrent que l'acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme peut aider à augmenter la tension artérielle. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à augmenter la production d'oxyde nitrique, un composé relaxant des vaisseaux sanguins. Il peut également aider à inhiber les enzymes qui provoquent la constriction des vaisseaux sanguins. Une personne que je connais qui a utilisé cela avec succès a pris 2 à 6 cuillères à soupe par jour dans l'eau pendant plusieurs mois.

5. Tuez le pied ou le champignon de la peau

Tout comme le vinaigre de cidre de pomme peut aider à tuer Candida dans le corps, il est souvent utile contre les levures et les champignons sur la peau et les ongles. Si vous avez un champignon des pieds ou des orteils, faites tremper les pieds dans 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme dans l'eau ou appliquez directement sur la zone touchée. Pour les champignons de la peau ou les levures, appliquez un mélange 25/75 de vinaigre de cidre de pomme et d'eau. Il brûlera mais aidera à éliminer même les pires cas de champignons. Surtout chez les enfants ou ceux à la peau sensible, il est préférable de diluer le vinaigre de cidre de pomme avec de l'eau avant de l'appliquer sur la peau.

6. Toner naturel pour la peau

Lorsqu'il est mélangé avec des parties égales d'eau (et quelques gouttes d'huile essentielle pour le parfum), l'ACV constitue un excellent tonique raffermissant pour la peau. Il s'est également avéré efficace contre l'acné sans dessécher la peau. Pour l'utiliser comme toner, conservez le mélange au réfrigérateur et appliquez avec un coton après la douche. L'odeur de vinaigre disparaît complètement une fois sèche. Certaines personnes réussissent mieux avec un mélange 24% vinaigre / 75% eau.

Si vous souhaitez faire monter d'un cran votre toner au cidre de pomme, essayez cette recette DIY.


7. Traitez les pellicules

Le vinaigre de cidre de pomme peut être très efficace contre les pellicules. Mélanger à parts égales d'eau et appliquer sur le cuir chevelu avec un vaporisateur ou un chiffon. Laisser agir 1 à 2 heures avec un bonnet de douche et rincer. Cela peut être fait 1 à 2 fois par semaine pour de meilleurs résultats.

Noter:Le vinaigre de cidre de pomme ne doit pas être avalé non dilué ou appliqué sur la peau non dilué, en particulier chez les enfants ou les personnes à la peau sensible. Faites attention de ne pas avoir de vinaigre de cidre de pomme dans les yeux. Le vinaigre blanc ordinaire et les autres types de vinaigre ne doivent pas être utilisés à ces fins.

Avez-vous déjà utilisé le vinaigre de cidre de pomme comme remède naturel? Parle-moi de ça!