Profil d'herbe d'arnica

J'utilise quotidiennement de nombreuses herbes pour leurs propriétés médicinales, culinaires et thérapeutiques. Une herbe que je n'utilise pas quotidiennement mais que je garde toujours sous la main est l'Arnica (ou scientifiquement, l'Arnica Montana).


Bien que ce ne soit pas une herbe qui peut être consommée en interne, elle a définitivement gagné sa place dans notre maison. Il est bien connu pour sa capacité à aider à l'extérieur contre les ecchymoses, les entorses, les foulures, etc. et peut éliminer les chocs et accélérer la guérison. Il peut être posé sur des zones de traumatisme après des chutes, des accidents, etc.

L'arnica est originaire d'Europe et est utilisée depuis des siècles. De nombreux athlètes en utilisent une certaine forme pour récupérer d'une tension musculaire et accélérer la récupération après un entraînement.


Bien qu'il ne devrait jamais être pris en interne, certains remèdes homéopathiques sont généralement considérés comme sûrs. Il ne doit pas non plus être appliqué sur une peau cassée ou brûlée.

De Mountain Rose Herbs:

Comment utiliser:

Il peut être utilisé de différentes manières selon les besoins:

  • Sur la peau en infusion à vaporiser pour les courbatures et les entorses (1 cuillère à café d'herbes séchées dans 1/2 tasse d'eau)
  • Une teinture (1 once de fleur séchée conservée dans 8 onces / 1 tasse d'alcool de qualité alimentaire)
  • Une huile infusée (1 once de fleurs séchées conservées dans 4 onces / 0,5 tasse d'huile) Cet article explique comment faire une huile infusée.
  • Les huiles et crèmes d'arnica sont utilisées par voie topique pour traiter les entorses, les ecchymoses et les douleurs musculaires. Les teintures diluées d'arnica sont utilisées dans les bains de pieds (1 cuillère à café de teinture dans une casserole d'eau tiède) pour apaiser les pieds endoloris.
  • L'arnica homéopathique est traditionnellement utilisée pour traiter le mal de mer. Une recherche publiée en juin 2005 dans la revue Complementary Therapies in Medicine a révélé que l'arnica homéopathique peut réduire les saignements post-partum.

Notes IMPORTANTES:

L'arnica ne doit jamais être utilisée en interne et il est important de ne pas ingérer aucune forme d'arnica à l'exception de l'homéopathie. Il n'est pas non plus recommandé d'appliquer sur une peau cassée ou coupée et certaines personnes peuvent remarquer une irritation cutanée due à l'utilisation topique d'arnica. Non recommandé (même par voie topique) pendant la grossesse ou l'allaitement. (sauf sous forme homéopathique)




Recette Arnica Hello

L'arnica peut être utilisée dans les teintures, les pommades, les teintures de vinaigre, les décoctions, etc. Voici une recette de pommade que je garde toujours à la maison:

  • 3/4 tasse d'huile infusée d'arnica (voir cet article pour plus de détails sur la façon d'infuser les huiles) Vous pouvez également acheter l'huile pré-fabriquée pour gagner du temps.
  • 1,5 oz de cire d'abeille
  • Quelques gouttes d'huile essentielle de gaulthérie (également à ne pas utiliser pendant la grossesse - consultez un aromathérapeute certifié pour vous assurer que vous utilisez cette huile ou toute autre huile essentielle en toute sécurité)

Les directions:Huile chaude au bain-marie. Ajouter la cire d'abeille et remuer jusqu'à ce qu'elle soit fondue. Ajouter de l'huile de gaulthérie dans la quantité désirée (attention, la gaulthérie est très forte!). Verser dans le récipient de stockage souhaité (nous utilisons de petites boîtes ou de petits pots de confiture). Laisser refroidir.

Peut être utilisé sur les ecchymoses, les entorses, les foulures, les bosses à la tête, etc.

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