Huile de noix de coco tirant

J'ai écrit sur l'extraction du pétrole il y a plusieurs années, bien avant qu'elle ne retienne l'attention du grand public dans les actualités et sur les blogs de mode.


C'est quelque chose que je fais de temps en temps depuis des années et j'ai constaté des effets notables en le faisant. Je pensais que blanchir mes dents avec du charbon de bois serait mon habitude de santé bucco-dentaire la plus controversée, mais un débat récent dans les commentaires sur un poste d'extraction d'huile m'a convaincu du contraire.

Qu'est-ce que l'extraction d'huile?

Comme je l'ai expliqué dans un post précédent:


L'extraction d'huile est un remède séculaire qui utilise des substances naturelles pour nettoyer et détoxifier les dents et les gencives. Il a pour effet supplémentaire de blanchir les dents naturellement et des preuves montrent même qu'il est bénéfique pour améliorer les gencives et éliminer les bactéries nocives!

L'idée de base est que l'huile passe dans la bouche pendant une courte période chaque jour et que cette action contribue à améliorer la santé bucco-dentaire. Tout comme pour le nettoyage à l'huile de la peau, le principe du “ comme se dissout comme ” s'applique, car l'huile est capable de couper la plaque dentaire et d'éliminer les toxines sans déranger les dents ou les gencives.

Essentiellement, l'extraction d'huile consiste simplement à utiliser une huile biologique de haute qualité comme rince-bouche pour aider à nettoyer la bouche. Vraiment, cela pourrait être appelé 'huile-swishing'. comme le mot “ tirer ” peut être déroutant, mais cela fait référence à l'idée que l'huile extrait les bactéries des gencives.

Les huiles qui doivent être utilisées pour l'extraction de l'huile sont de qualité alimentaire et peuvent également être consommées. Malgré le fait que les huiles peuvent être consommées, certaines personnes sont vraiment bouleversées par l'idée de l'extraction d'huile et cela a été une source de controverse dans les médias (n'est-ce pas tout une source de controverse dans les médias ces jours-ci?)




Avantages de l'extraction d'huile de noix de coco?

Lors de l'extraction d'huile, les huiles (en particulier les huiles aux propriétés naturellement antibactériennes) se lient au biofilm, ou plaque, sur les dents et réduisent le nombre de bactéries dans la bouche. Streptococcus Mutans est l'une des bactéries prédominantes dans la bouche et il a été étudié pour son rôle dans la carie dentaire et les maladies des gencives. Il a été démontré que l'extraction à l'huile réduit le nombre de bactéries Streptococcus Mutans dans la bouche, en particulier lorsqu'elle est effectuée avec de l'huile de noix de coco.

Certaines sources affirment que l'extraction d'huile de noix de coco peut tout aider, de l'acné aux maux de gorge et même aux maladies cardiaques, bien que je n'ai jamais vu de documentation scientifique sur ces allégations. Il est bien connu que de bonnes pratiques de santé bucco-dentaire peuvent être bénéfiques pour le corps d'autres manières, donc cela peut certainement être bénéfique dans le cadre d'une bonne routine de santé bucco-dentaire. Je ne me fierais certainement pas à l'extraction d'huile seule comme méthode pour résoudre tout problème médical interne ou grave, mais je trouve cela utile pour garder ma bouche en bonne santé et éviter la mauvaise haleine.

Précautions à prendre avec l'huile de coco

Il est également important d'utiliser l'extraction à l'huile dans le cadre d'un régime de santé bucco-dentaire complet et de ne pas l'utiliser en remplacement de l'hygiène bucco-dentaire normale et du brossage des dents. Mon dentiste était sceptique quant à de nombreuses affirmations selon lesquelles l'extraction d'huile de noix de coco pouvait bénéficier au corps en interne, mais a déclaré qu'elle considérait que c'était une alternative sûre au bain de bouche et qu'elle ne voyait pas de problème avec la pratique lorsqu'elle était utilisée en combinaison avec d'autres bonnes hygiène dentaire. méthodes.

Note importante: Certaines personnes rapportent des réactions négatives à l'utilisation de l'huile de coco pour l'extraction d'huile. Ceux qui ont un type de réaction topique ou interne à la noix de coco sous quelque forme que ce soit ne devraient pas l'utiliser pour l'extraction d'huile ou de toute autre manière. Dans ces cas, l'huile de sésame serait une meilleure alternative. Comme avec ce produit ou tout autre produit oral, il est important de vérifier auprès d'un dentiste toute préoccupation ou avant de l'utiliser, surtout si d'autres conditions dentaires sont présentes.


Quel type d'huile?

Les cultures traditionnelles utilisent l'huile de sésame ou de tournesol pour l'extraction de l'huile, mais je préfère personnellement utiliser l'huile de noix de coco pour plusieurs raisons.

L'huile de coco est efficace pour attaquer les bactéries Streptococcus Mutans qui provoquent des caries. Il est riche en triglycérides à chaîne moyenne et riche en acide laurique.

L'huile de coco a des dizaines d'utilisations, et nous l'avons déjà dans toutes les pièces de la maison puisque nous l'utilisons dans le dentifrice, le déodorant, en cuisine et même comme crème à café.

D'après mon expérience personnelle, l'extraction à l'huile de noix de coco est plus efficace pour éliminer la plaque dentaire et blanchir les dents que l'huile de sésame, même si je n'ai aucune étude scientifique qui prouve la différence.


Comment utiliser l'huile de noix de coco pour l'extraction d'huile

  • Mettez 1-2 cuillères à café d'huile de coco dans la bouche. Je verse également quelques gouttes de Brushing Blend ou d'Huile Essentielle dans le mélange. (Assurez-vous simplement que toute huile essentielle peut être utilisée en toute sécurité dans la bouche).
  • Swish pendant 20 minutes. Apparemment, le moment est essentiel, selon le Dr Bruce Fife, auteur de Oil Pulling Therapy, car cela est assez long pour percer la plaque et les bactéries, mais pas assez longtemps pour que le corps commence à réabsorber les toxines et les bactéries. L'huile deviendra plus épaisse et laiteuse en se mélangeant à la salive pendant ce temps et elle devrait être d'un blanc crémeux lorsqu'elle est recrachée.
  • Crachez de l'huile dans la poubelle. Surtout si vous avez une fosse septique comme moi … ne crachez pas dans l'évier! N'avalez pas l'huile car elle est, espérons-le, pleine de bactéries et de plaque dentaire qui ne sont plus dans la bouche!
  • Rincez bien à l'eau tiède. L'eau chaude semble mieux nettoyer la bouche (à mon avis). De temps en temps, je swish avec de l'eau salée qui semble plus efficace mais qui est aussi plus de travail.
  • Brossez bien. Je préfère me brosser les dents avec Brushing Blend ou du dentifrice maison pour m'assurer que toutes les bactéries restantes sont éliminées.

Noter:Sur la suggestion d'un ami, j'ai également expérimenté l'utilisation de l'huile MCT à la place de l'huile de coco. L'huile MCT est une excellente option pour ceux qui n'aiment pas le goût de l'huile de noix de coco mais qui en veulent quand même les avantages. C'est plus cher mais j'aime beaucoup la combinaison d'huile MCT et d'huiles essentielles pour l'extraction d'huile.

Pour plus d'informations sur la façon dont j'utilise le tirage à l'huile et sur mes autres ressources naturelles de santé bucco-dentaire, consultez ma page sur la santé bucco-dentaire.

Essayez les pâtes à mâcher à l'huile de noix de coco

Depuis la rédaction de cet article, j'ai découvert un moyen de simplifier l'extraction d'huile avec de l'huile de coco en faisant des mini-bouchées à l'huile de coco qui fondent dans la bouche. Les pré-préparer avec des huiles essentielles et les congeler est un moyen facile d'avoir des bouchées pré-portionnées pour l'extraction d'huile et m'a également facilité la tâche de faire essayer mon mari et mes enfants.

Cette recette originale de mâche à l'huile de noix de coco (et même leur photo) a été copiée par plusieurs autres sites Web, mais la recette et les instructions peuvent être trouvées sur le lien ci-dessus.

Avez-vous déjà utilisé de l'huile de noix de coco pour tirer de l'huile? Comment l'avez-vous aimé? Partagez ci-dessous!

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