Examen de l'entraînement Forza Samurai Sword

L'année dernière, toute notre famille a commencé à suivre un cours de samouraï jujutsu. Cela m'a séduit parce que Jujutsu signifie «art doux». et l'accent est mis sur l'apprentissage de la capacité de se défendre contre un attaquant.


Un aspect qui a été amusant (bien que parfois difficile) à apprendre est le travail de l'épée, ou Kenjutsu. Nous utilisons des épées en bois (bokken) de la même taille et de la même forme que l'épée de samouraï (katana) pour apprendre à se défendre contre un attaquant avec une arme (ce serait souvent une chauve-souris, un balai ou un club de golf dans la vraie vie).

Alors que Jujutsu a été formidable pour ma flexibilité (nous apprenons à rouler et à être lancé) et ma coordination, ce n'est pas un entraînement, et je ne le considère pas comme ma forme physique pour la journée. En fait, il s'agit plutôt d'un moment de détente et de relaxation car même si nous sommes très actifs en classe, c'est calme et concentré (cela n'arrive pas souvent à la maison avec les enfants).


Séance d'entraînement Forza Samurai Sword

J'étais excité quand mon mari m'a offert un DVD d'entraînement qui combine les techniques de travail à l'épée Jujutsu avec une activité et une répétition plus intenses pour un entraînement complet. L'entraînement s'appelle Forza - The Samurai Sword Workout et c'est très amusant!

J'aime vraiment les activités d'entraînement comme les soulevés de terre et les balançoires kettlebell, qui tonifient tout le corps mais qui semblent fournir des résultats plus visibles pour la moitié inférieure de mon corps. L'entraînement Forza fournit des résultats visibles pour le haut de mon corps (j'avais très mal après l'avoir essayé).

Ce que j'ai aimé

J'ai aimé l'intensité de l'entraînement et le fait que cela puisse être fait en moins d'une demi-heure, à la maison, et c'est une façon amusante de mélanger mes autres routines d'entraînement. C'était aussi amusant d'utiliser l'épée et d'avoir une nouvelle façon de s'entraîner.

Ce que je n'ai pas aimé

Le DVD lui-même a été mal filmé. C'était facile de regarder et de terminer l'entraînement, mais la qualité était inférieure à ce à quoi je m'attendais pour un DVD filmé par des professionnels.




De plus, du point de vue de Jujutsu, le travail de l'épée n'est pas parfait. Je ne le faisais pas pour les compétences d'épée mais principalement pour l'exercice, donc je n'étais pas inquiet à ce sujet mais certains puristes seraient offensés par certaines des techniques. L'autre chose que j'ai vraiment aimé, mais que certaines personnes peuvent ne pas aimer, c'est qu'il est suggéré d'acheter une épée pour cet entraînement. J'ai eu celui-ci, mais un manche à balai ou une batte de baseball ou même un bâton fonctionnerait.

Quel est l'entraînement le plus inhabituel que vous ayez jamais essayé? Partagez ci-dessous!