Comment je prends les minéraux fulviques et humiques

J'ai écrit sur les nombreux avantages des minéraux humiques et des acides fulviques et comment ils peuvent avoir un impact dramatique sur la santé et j'ai reçu beaucoup de questions sur la façon d'incorporer pratiquement ces substances.


Pour récapituler, ces substances peuvent améliorer la digestion, la fonction cellulaire, les niveaux d'énergie et même la fonction cérébrale. Lorsqu'ils sont combinés avec des probiotiques à base de sol, des recherches convaincantes indiquent qu'ils peuvent aider à améliorer la santé intestinale et les maladies auto-immunes.

Sources minérales fulviques / humiques

Il y a quelques bonnes sources que j'ai trouvées et que j'ai personnellement essayées: les probiotiques et la poudre minérale noire (utilisez le code “ wellnessmama ” pour 50% de réduction). Vous avez peut-être remarqué que j'ai utilisé la poudre minérale noire dans mon mascara maison car elle a fourni les meilleurs résultats que j'ai trouvés, mais c'est aussi incroyable comme complément santé!


Ces deux options ont une grande variété de probiotiques à base de sol seuls avec des minéraux fulviques et humiques. J'ai remarqué d'excellents résultats des deux, et je mets en garde de commencer lentement avec l'un ou l'autre, car j'ai remarqué un léger effet de désintoxication lorsque j'ai introduit chacun dans mon alimentation.

Puisqu'ils aident à l'assimilation des aliments, j'ai expérimenté de les prendre avant les repas et le matin, mais j'ai également remarqué un avantage à les prendre le soir et à les laisser «se reposer». dans mon système digestif pendant que je dormais. Le moment optimal variera probablement d'une personne à l'autre, alors expérimentez et voyez ce à quoi vous répondez le mieux.

La qualité d'eau

Il y a de nouvelles preuves que la qualité de l'eau est extrêmement importante lors de la prise de ces types de minéraux et de probiotiques, car ils ne réagissent pas bien avec le chlore et * pourraient * créer une substance nocive lorsqu'ils sont combinés avec de l'eau chlorée.

Les preuves sont encore incertaines au mieux, mais j'utilise de l'eau filtrée avec le chlore éliminé au cas où. Nous utilisons actuellement un filtre Berkey pour éliminer le chlore de l'eau potable, mais nous sommes en train de passer à un filtre pour toute la maison (que nous avons économisé pendant des années), car il éliminera tout le chlore de l'eau entrant dans notre maison.




Ce que je prends

Actuellement, je suis dans les dernières étapes de travail pour résoudre les fuites intestinales et amener ma maladie auto-immune en rémission. Sous la surveillance de mon médecin, j'espère bientôt sevrer de mes médicaments pour la thyroïde, et des analyses de sang montrent que cela pourrait bientôt être possible.

Pour m'assurer de soutenir mon corps pendant cette période, j'utilise à la fois des formes de minéraux fulviques / humiques et des probiotiques à base de sol. Si je devais en choisir une, la poudre minérale noire est moins chère par mois (aux doses que je prends) et plus facile à donner à mes enfants. En ce moment, mon mari et moi prenons:

  • 1 cuillère de poudre minérale noire le matin avant le petit déjeuner pour l'assimilation de l'énergie et des nutriments (pensez à utiliser le code “ wellnessmama ” pour 50% de réduction si vous le commandez)
  • 2 probiotiques la nuit avant le coucher pour aider à la formation de bactéries intestinales bénéfiques pendant que je dors

J'ai commencé lentement et j'ai travaillé jusqu'à ces doses. J'ai commencé avec une demi-cuillère de poudre et une demi-capsule de probiotiques. Les deux sont très puissants et même avec ceux-ci, j'ai remarqué un brouillard cérébral et des maux de tête les premiers jours (un symptôme courant d'un effet de désintoxication).

Mes enfants prennent aussi ces minéraux et probiotiques. Je les ai commencé avec 1/4 cuillère de poudre minérale et 1/4 capsule et les ai travaillé jusqu'à 1/2 cuillère de poudre minérale par jour et 1 capsule probiotique.


Avez-vous déjà pris des minéraux fulviques ou humiques? Comment leur avez-vous répondu?