Comment fabriquer et utiliser des packs d'huile de ricin

J'ai été initié à l'huile de ricin à l'approche de ma date d'accouchement avec mon premier enfant. Comme toute maman, j'avais hâte de rencontrer mon petit alors je me suis tourné vers la vaste sagesse de Google pour trouver des moyens d'accélérer le processus naturel d'accouchement de mon corps.


J'ai trouvé de nombreux remèdes populaires pour provoquer le travail que j'ai essayés (marche, nourriture épicée, rebondissant sur un médecine-ball, ananas, danse, thé aux feuilles de framboise et autres). J'en ai également trouvé quelques-uns dont je n'ai pas eu le courage d'essayer … surtout l'huile de ricin! (Et je suis content de ne pas l'avoir fait, je vais vous dire pourquoi.)

Qu'est-ce que l'huile de ricin?

Huile de castor (Ricinus communis) provient de la graine de ricin, originaire d'Inde. Il est extrêmement riche en acide ricinoléique, qui serait responsable de ses capacités de promotion de la santé. En fait, il s'appelait autrefoisPalmier Christeparce que ses feuilles ressemblaient aux mains du Christ. Il est important de noter que si l'huile de ricin est réputée avoir des avantages pour la santé, la graine de ricin elle-même peut être mortelle. L'utilisation interne d'huile de ricin peut être sûre, mais justifie la prudence.


Utilisée dans les anciens arts de guérison japonais et dans d'autres cultures anciennes, l'huile de ricin jouit d'une longue et distinguée histoire. L'un des plus anciens manuels de médecine existants, le papyrus Ebers, mentionne que les premiers Égyptiens appliquaient de l'huile de ricin par voie topique dès 1550 av.

Bien qu'il soit considéré comme étant “ généralement considéré comme sûr ” par la FDA et jusqu'à une cuillère à soupe par jour est considérée comme approuvée pour un usage interne, elle peut provoquer des troubles digestifs extrêmes chez certaines personnes. Je ne suis pas médecin et je n'en joue pas sur Internet, alors parlez-en au vôtre avant d'utiliser de l'huile de ricin ou quoi que ce soit d'autre en interne.

L'huile de ricin commence-t-elle vraiment le travail?

L'huile de ricin est parfois utilisée en interne pour induire le travail, mais les recherches disponibles mettent en doute son utilité. En fait, pris en interne, il peut provoquer une diarrhée qui fait rage (l'idée est que cela stimulera également les contractions utérines).

J'ai choisi de ne pas essayer cela et je ne le suggérerais pas car il existe des preuves que cela peut augmenter le risque que bébé passe du méconium avant la naissance. Il est également parfois utilisé pour réduire la constipation (encore une fois avec la diarrhée qui fait rage).




Je le préfère de loin pour un usage externe et je ne l'utiliserais pas personnellement en interne. C'est l'une des deux huiles que j'utilise dans ma routine quotidienne de nettoyage à l'huile, ce qui a grandement amélioré ma peau.

Packs d'huile de ricin (et pourquoi en faire un)

Pour soutenir mon corps lorsque j'ai découvert ma mutation MTHFR, j'ai décidé d'essayer une autre façon d'utiliser l'huile de ricin: les packs d'huile de ricin!

Ce que c'est

L'idée est de garder l'huile de ricin sur un morceau de tissu sur la peau pendant au moins une heure avec une source de chaleur pour stimuler la fonction lymphatique et hépatique. Contrairement à certaines “ détox ” méthodes, on ne dit pas que cela a des effets secondaires négatifs et il existe de nombreux témoignages de personnes qui ont remarqué un meilleur sommeil immédiat, plus d'énergie et une disparition des symptômes cutanés.

REMARQUE: Même pour un usage externe, je consulterais un médecin ou un naturopathe pour m'assurer que ce remède naturel vous convient. Il ne doit pas être utilisé si vous êtes enceinte ou souffrez d'un problème de santé. Je teste également toute nouvelle huile (ou toute substance) sur une petite partie de mon bras avant de l'utiliser sur une plus grande zone du corps.


La beauté d'un pack d'huile de ricin est que vous pouvez le placer là où les avantages sont nécessaires:

  • On pense que l'utilisation du côté droit de l'abdomen ou de tout l'abdomen aide à soutenir le foie et le système digestif. Certains spécialistes de la vésicule biliaire recommandent les packs d'huile de ricin dans le cadre d'un régime holistique.
  • Placer directement sur les articulations ou les muscles tendus pour réduire l'inflammation. (Remarque: ce n'est pas comme un substitut aux soins médicaux mais pour accélérer la guérison des blessures mineures qui ne nécessitent pas de soins médicaux)
  • Ou essayez le bas de l'abdomen pour soulager les douleurs et les difficultés menstruelles.

Ce qu'il fait

Les packs d'huile de ricin exploitent les avantages anti-inflammatoires et stimulants de la lymphe de l'huile de ricin, mais permettent une utilisation externe plus sûre. D'après une étude de 1999:

Avec une période de traitement minimale de 2 heures, cette étude a révélé que les sachets d'huile de ricin produisaient un produit «significatif». augmentation temporaire du nombre de cellules T-11 qui a augmenté sur une période de 7 heures après le traitement, puis est revenue à des niveaux normaux dans les 24 heures plus tard.

L'augmentation des cellules T-11 représente une augmentation générale du statut de défense spécifique du corps. Les lymphocytes défendent activement la santé du corps en formant des anticorps contre les agents pathogènes et leurs toxines. Les lymphocytes T proviennent de la moelle osseuse et du thymus en tant que petits lymphocytes qui identifient et tuent les virus, les champignons, les bactéries et les cellules cancéreuses. Les lymphocytes T-11 fournissent une capacité d'anticorps fondamentale pour maintenir le système de défense spécifique fort.


En bref, on dit que les packs d'huile de ricin aident à détoxifier le foie naturellement, à soutenir la santé utérine et ovarienne, à améliorer la circulation lymphatique et à réduire l'inflammation.

Il n'y a pas d'études concluantes sur l'utilisation des emballages d'huile de ricin à l'extérieur (bien qu'il y en ait quelques préliminaires), mais une longue histoire d'utilisation traditionnelle dans de nombreuses cultures. Il existe des preuves qu'il peut avoir un effet suppressif sur les tumeurs et un effet positif sur l'arthrite lorsqu'il est utilisé à l'extérieur.

Les packs d'huile de ricin offrent également un moment de détente tranquille, qui vient avec son propre ensemble d'avantages pour la santé!

Comment faire un pack d'huile de ricin

Les packs d'huile de ricin sont simples à faire à la maison. Je les aime parce qu'ils m'obligent à rester immobile et à me détendre pendant au moins une heure. Ce n'est pas toujours facile à réaliser! Ils peuvent être salissants, mais pas avec une bonne préparation.

Vous pouvez également acheter un kit complet d'huile de ricin plutôt que d'assembler tous les éléments ci-dessous. Voir la fin de cet article pour ceux que j'ai essayés et que j'aime.

Tu auras besoin

  • huile de ricin de haute qualité (sans hexane)
  • laine ou flanelle de coton non blanchie et sans colorant (comme celle-ci) - peut être réutilisée jusqu'à 30 fois
  • un paquet enveloppant (ou un grand morceau de flanelle de coton) ou une pellicule plastique (pas optimal)
  • bouillotte ou coussin chauffant
  • récipient en verre avec couvercle - j'utilise un pot Mason de la taille d'un quart pour ranger la flanelle imbibée d'huile entre les utilisations
  • vieux vêtements, serviettes et draps - l'huile de ricin tache!
  • patience (le plus difficile à trouver!)

REMARQUE: Je recommande fortement de préparer soigneusement la zone où vous allez faire le pack d'huile de ricin pour éviter les dégâts. Essayez d'utiliser un vieux rideau de douche, recouvert d'un drap sous vous pour vous assurer que rien ne tache. Je n'ai pas souvent à laver le drap, je le plie et le range dans l'armoire de la salle de bain pour la prochaine utilisation.

Comment utiliser un pack d'huile de ricin

  1. Coupez un grand morceau de flanelle de coton et pliez-le en trois pour former trois couches. Ma pièce originale mesurait 20 pouces sur 10 pouces et une fois pliée, elle mesurait environ 7 pouces sur 10 pouces. Le vôtre peut être plus grand ou plus petit, selon l'endroit où vous prévoyez de le placer.
  2. Faire tremper complètement (mais pas complètement saturer) la flanelle dans l'huile de ricin. Le moyen le plus simple que j'ai trouvé pour le faire était de plier soigneusement la flanelle et de la placer dans un bocal Mason de la taille d'un quart. J'ai ensuite ajouté de l'huile de ricin environ une cuillère à soupe à la fois (toutes les 20 minutes environ) pour lui donner le temps de saturer. J'ai également secoué doucement le pot entre l'ajout de plus d'huile afin que l'huile puisse atteindre toutes les parties du chiffon. Idéalement, cela devrait être fait la veille pour lui donner le temps de tremper uniformément. Je garde le pot car c'est là que je garde la flanelle entre les utilisations (elle peut être utilisée environ 30 fois).
  3. Retirez et dépliez soigneusement le chiffon imbibé d'huile de ricin.
  4. Allongé sur une vieille serviette ou un vieux drap, placez le chiffon sur la partie du corps souhaitée.
  5. Couvrir avec le pack enveloppant ou en flanelle de coton et placer le pack chauffant par-dessus. Vous pouvez également utiliser un sac d'épicerie en plastique pour empêcher l'huile de pénétrer sur le coussin chauffant. Une bouillotte, un coussin chauffant électrique ou un coussin chauffant à riz peuvent être utilisés, mais les bouillottes et les packs de riz peuvent avoir besoin d'être réchauffés plusieurs fois.
  6. Allongez-vous sur le dos avec les pieds surélevés (je m'allonge généralement sur le sol et pose mes pieds sur le canapé) et détendez-vous pendant 30 à 60 minutes.
  7. Utilisez ce temps pour pratiquer la respiration profonde, lire un livre, méditer ou prier (ou tout ce que vous trouvez relaxant).
  8. Après le temps souhaité, retirez le sachet et remettez la flanelle dans le récipient en verre. Conserver au réfrigérateur.
  9. Utilisez un savon naturel ou un mélange de bicarbonate de soude et d'eau pour éliminer l'huile de ricin laissée sur la peau.
  10. Détendez-vous et reposez-vous. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau et de rester hydraté après avoir fait cela pour favoriser la désintoxication.

Où acheter un kit d'huile de ricin

Vous pouvez acheter des kits d'huile de ricin complets avec de la flanelle de coton et un emballage enveloppant non salissant qui élimine le besoin de pellicule plastique.

  • J'ai utilisé celui-ci de Radiant Life avec d'excellents résultats (il n'a pas du tout coulé).
  • Ce kit d'huile de ricin du Dr Marisol Teijeiro est similaire à Radiant Life en termes de prix et de qualité, mais la conception de l'enveloppe de flanelle est un peu plus profilée et se noue facilement. Mon entretien en podcast avec le Dr Marisol est un excellent endroit pour en savoir plus sur l'huile de ricin et la digestion.

Autres façons d'utiliser l'huile de ricin

L'huile de ricin est également pratique à avoir dans la maison pour d'autres utilisations. Il est riche en acides gras et contient des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour le corps à bien des égards. Utilisez de l'huile de ricin à l'extérieur pour:

  • Appliquer sur l'acné, la peau sèche, les éruptions cutanées, les furoncles, les taches de vieillesse et les verrues pour améliorer le teint et augmenter l'hydratation
  • Traiter les champignons des ongles
  • Apaiser une entorse, une blessure ou des douleurs articulaires
  • Appliquer sur les zones de mal de dos
  • Pour nettoyer et apaiser l'abdomen en cas de troubles digestifs ou reproductifs

Pour de meilleurs résultats, appliquez des packs d'huile de ricin pendant 60 à 90 minutes dès que le problème commence. Faites-le environ 3 fois par semaine pendant une période de 3 semaines. Consultez un médecin pour écarter les causes plus graves.

Cet article a été examiné médicalement par Madiha Saeed, MD, un médecin de famille certifié par le conseil. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler à votre médecin.

Avez-vous déjà utilisé de l'huile de ricin? Je partagerai bientôt certaines de mes autres utilisations préférées, mais veuillez partager les vôtres ci-dessous!

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