Comment faire votre propre frottement à la vapeur naturelle

Le frottement naturel à la vapeur peut aider à soulager la congestion et lEspérons que le rhume et la grippe ne frapperont pas votre maison cette année, mais au cas où cela se produirait, ce frottement à la vapeur naturelle est un bon remède naturel à avoir à portée de main. J'avais l'habitude de garder Vicks Vapor Rub et la version pour bébé à portée de main pendant les périodes où le froid saisonnier frappait jusqu'à ce que je réalise qu'il y avait du PÉTROLE dedans … beurk!


Au nom de ne pas consommer ou enduire la peau de mes enfants de tout ce qui est plus bénéfique pour un moteur de voiture, je crée depuis cette version maison très facile.

Comment faire une alternative naturelle à la vapeur

Comment faire votre propre Vapor-Rub naturel pour les maladiesLa bouteille bleue familière de frottement à la vapeur était un aliment de base dans ma maison en grandissant, et maintenant, en tant que parent, je comprends pourquoi. Les options de traitement contre le rhume et la toux sont limitées pour les bébés et les enfants, et le frottement à la vapeur est inestimable pour apaiser la toux et la congestion qui peuvent vraiment interférer avec la capacité de chacun à passer une bonne nuit de sommeil. (L'élément le plus essentiel pour aller bien et rester bien!)


ne laissez pas non plus la liste des ingrédients vous dissuader de préparer cette recette. Si vous n'avez pas les ingrédients nécessaires sous la main ou si vous ne voulez pas prendre le temps de faire cette recette, mélanger les huiles essentielles avec de l'huile de coco fonctionne presque aussi bien!

Option achetée en magasin

Heureusement, depuis que j'ai commencé à fabriquer des produits naturels de bricolage, certaines grandes entreprises ont sorti de plus en plus de versions naturelles achetées en magasin. (Les options sont excellentes!) J'ai trouvé un frottement à la vapeur naturelle préfabriqué au cas où vous n'auriez pas les ingrédients sous la main et il existe même une formule spécialement conçue pour les bébés et les enfants. Je ne l'ai pas encore trouvé dans un magasin près de chez moi, mais si vous avez un Whole Foods ou un magasin de produits naturels à proximité, vous avez peut-être de la chance!

Sécurité du frottement à la vapeur d'huile essentielle

Mise en garde:Si vous faites cela pour les bébés ou les enfants de moins de six ans, assurez-vous d'utiliser des huiles essentielles sans danger pour ces âges. Je prends très au sérieux l'utilisation sûre des huiles essentielles et fais preuve de prudence. J'adore cette gamme d'huiles essentielles sans danger pour les enfants, car il faut beaucoup de conjectures pour choisir les bonnes huiles. Le Sniffle Stopper est le plus similaire à mon mélange dans cette recette.

Je fais une version plus douce de cette recette pour les enfants en utilisant seulement 4 gouttes d'huiles d'eucalyptus et de sapin et en omettant le reste.




Recette de frottement à la vapeur naturelle

Une version apaisante et sans pétrole de la sucette classique contre la toux et le rhume

Ingrédients Vapor Rub

  • 1/2 tasse d'huile d'olive, d'huile de noix de coco ou d'huile d'amande
  • 2 cuillères à soupe de pastilles à la cire d'abeille (niveau, pas de tas)
  • 20 gouttes d'huile d'eucalyptus (utilisez seulement 4 gouttes pour les bébés et les jeunes enfants)
  • 20 gouttes d'huile de menthe poivrée (remplacez 4 gouttes d'huile essentielle de sapin pour les bébés et les jeunes enfants)
  • 10 gouttes d'huile de romarin (ne pas utiliser sur les bébés et les jeunes enfants)
  • 10 gouttes d'huile de cannelle ou de clou de girofle (facultatif - ne pas utiliser sur les bébés ou les jeunes enfants)

Instructions de frottement à la vapeur

  1. Faire fondre la cire d'abeille avec l'huile de votre choix dans un bain-marie jusqu'à ce qu'elle soit tout juste fondue.
  2. Ajouter les huiles essentielles (utiliser la moitié de la quantité pour une version bébé ou diluer avec de l'huile de coco avant utilisation)
  3. Remuer jusqu'à ce que bien mélangé et verser dans un type de récipient avec un couvercle pour stocker. Les petites boîtes fonctionnent bien, tout comme les petits pots. J'en fabrique aussi toujours quelques-uns en bâtonnets vides pour les lèvres à garder dans mon sac à main ou à utiliser sur les pieds de bébé.
  4. Utilisez au besoin pour aider à réduire la toux et la congestion.

Remarques

De nombreuses huiles essentielles, y compris celles-ci, ne sont pas considérées comme sûres pour les bébés ou les jeunes enfants. Assurez-vous de diluer pour les bébés et les enfants et utilisez aussi peu que nécessaire. Vérifiez toujours auprès d'un médecin ou d'un professionnel de la santé si vous utilisez des herbes ou des huiles essentielles sur les jeunes enfants.

Vous pouvez également faire cette recette avec des herbes au lieu d'huiles essentielles en infusant l'huile avec 1 cuillère à soupe de chacune des herbes au bain-marie à feu moyen pendant 2 heures.

Cet article a été examiné médicalement par le Dr Lauren Jefferis, membre du conseil certifié en médecine interne et en pédiatrie. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler à votre médecin ou de travailler avec un médecin de SteadyMD.


Quels sont vos remèdes éprouvés pour vaincre les maladies? Avez-vous déjà fait votre propre frottement à la vapeur? Partagez ci-dessous!