Comment faire une semelle

J'ai déjà écrit sur le fait que le sel n'est pas le méchant qu'il est souvent censé être. Il existe des preuves séculaires que non seulement le sel n'est pas nocif, mais que sa consommation quotidienne (sous une certaine forme) peut être très bénéfique pour la santé.


Qu'est-ce que Sole?

Sole (prononcé Solay) est essentiellement de l'eau qui a été entièrement saturée avec un sel naturel. Ce n'est pas juste une petite quantité de sel dissous dans l'eau, mais plutôt de l'eau qui a absorbé autant de sel naturel que possible et qui n'absorbera plus (26% en fait …. Grâce à la chimie du lycée). Le terme Sole vient du latin “ Sol ” signifiant Sun.

On nous dit depuis des années que le sel peut être nocif, donc l'idée de boire de l'eau salée peut sembler contre-intuitive, mais il s'avère que cette solution saline concentrée peut avoir une variété d'utilisations favorables à la santé. Ce remède est utilisé depuis des siècles dans certains pays et revendique des preuves à la fois anecdotiques et scientifiquement étayées pour les utilisations suivantes:


  • Aide à l'hydratation- Le corps répare et détoxifie naturellement pendant le sommeil, mais ce faisant, il utilise une bonne quantité d'eau. C'est pourquoi nous avons souvent plus soif le matin. La consommation d'une solution saline comme Sole aide le corps à se réhydrater.
  • Aide le corps à se détoxifier- Les minéraux de Sole le rendent utile dans la désintoxication naturelle que le corps fait déjà. La semelle est naturellement antibactérienne et peut aider à éliminer les mauvaises bactéries dans le corps.
  • Augmente l'énergie- Les minéraux et l'énergie stockée dans Sole aident à stimuler l'énergie tout au long de la journée.
  • Améliorer la digestion- La semelle stimule le système digestif favorisant naturellement l'absorption et la régularité des aliments.
  • Améliorer la glycémie- Certaines personnes notent une amélioration de la glycémie après l'utilisation de Sole.
  • Un anti-histamine naturel- La semelle peut fonctionner comme un puissant antihistaminique naturel. Cette action est probablement due à ses effets équilibrants sur le corps, et je l'ai remarqué personnellement.
  • Aide avec les crampes musculaires- Quand je faisais du sport, on attribuait des crampes aux jambes ou autres crampes au manque de potassium et on mangeait plus de bananes (qui sont désormais le seul aliment que je ne mange plus). Je ne connais pas la théorie du potassium, mais je sais que depuis que j'utilise régulièrement du magnésium et de la semelle, je n'ai plus de crampes aux jambes (même pendant / après un exercice extrême ou en fin de grossesse).
  • Santé des os- Il existe une théorie selon laquelle une cause potentielle de l'ostéoporose et d'autres troubles osseux est que le corps utilise le calcium et d'autres minéraux des os pour survivre et pour neutraliser l'acidité dans le sang. La semelle est naturellement pleine de minéraux et d'alcalinisants, il y a donc des spéculations selon lesquelles elle est également utile pour la santé des os.
  • Veines saines- En soutenant le bon équilibre minéral dans le corps et le sang, Sole peut aider à réduire ou à éviter les problèmes veineux tels que les varices.
  • Pression artérielle- Contrairement à ce que l'on entend souvent, de nombreuses personnes remarquent une diminution de la pression artérielle due à l'utilisation de Sole.
  • Perte de poids- En améliorant la digestion et en nourrissant le corps au niveau cellulaire, Sole peut aider à favoriser la perte de poids.
  • Peau, cheveux et ongles sains- La teneur élevée en minéraux de la semelle la rend idéale pour une peau saine (et des problèmes d'acné), ainsi que pour la croissance des cheveux et des ongles.

Il est intéressant de noter que le traitement conventionnel pour bon nombre des problèmes ci-dessus comprend l'élimination de l'excès de sel / sodium de l'alimentation. Alors que le sel de table pourrait certainement avoir un effet négatif et qu'il vaut mieux l'éviter, le sel naturel contient plus de 84 minéraux et est incroyablement nourrissant pour le corps.

D'après le livre Water & Salt: The Essence of Life et cet article:

`` Dans une étude de neuf semaines entreprise en 2003 à l'Inter-University of Graz, l'Autriche a examiné les effets du sel cristallin de l'Himalaya sur les fonctions physiques et psychologiques du corps. C'est le seul sel qui ait jamais fait l'objet d'une recherche scientifique approfondie en double aveugle. Les résultats de l'étude, présentés dans le livre Water & Salt - The Essence of Life par le Dr Barbara Hendel, M.D. et le biophysicien Peter Ferreira, ont confirmé des changements positifs significatifs dans les fonctions respiratoires, circulatoires, organiques, du tissu conjonctif et du système nerveux. Les patients ont également signalé une augmentation de la qualité du sommeil, des niveaux d'énergie et de concentration, de l'activité cérébrale, de la perte de poids, de l'amélioration de la conscience et de la croissance notable des cheveux et des ongles. ”

Mieux encore, Sole est un ajout très peu coûteux à une alimentation et à un mode de vie sains et il est incroyablement facile à préparer.




Où trouver du sel (sain)

La sole étant simplement du sel et de l'eau, la qualité du sel est extrêmement importante. Je préfère utiliser principalement du sel de l'Himalaya, avec une petite quantité de sel de Redmond ou de sel celtique ajouté. Les marques suivantes sont des marques que j'ai utilisées personnellement et pour lesquelles je peux me porter garante, bien que de nombreux magasins d'aliments naturels locaux vendent du sel de l'Himalaya (assurez-vous qu'il est pur et hellip; il devrait être rose).

  • Sel de l'Himalaya aux herbes de rose des montagnes
  • Sel de l'Himalaya Traditions tropicales
  • Du vrai sel
  • Sel celtique

Comment fabriquer une semelle

Comme je l'ai dit, les seuls ingrédients sont le sel et l'eau, donc la recette est assez simple. Vous aurez également besoin d'un bocal en verre avec un couvercle en plastique ou non métallique. J'ai utilisé un pot Mason ordinaire.

Voici ce qu'il faut faire …

Ingrédients:


  • Un bocal en verre (j'ai utilisé un bocal Mason à large ouverture)
  • Un couvercle en plastique ou non métallique (comme celui-ci)
  • 1 à 2 tasses de sel de l'Himalaya, de sel celtique ou de vrai sel (voir les sources ci-dessus)
  • Eau filtrée

Instructions:

  1. Remplissez le pot à environ 1/4 du chemin avec du sel de l'Himalaya, du vrai sel ou du sel celtique (ou un mélange des trois).
  2. Ajoutez de l'eau filtrée pour remplir le pot, en laissant environ un pouce en haut.
  3. Mettez le couvercle en plastique et secouez doucement le pot.
  4. Laisser sur le comptoir toute la nuit pour laisser le sel se dissoudre.
  5. Le lendemain, s'il y a encore du sel au fond du pot, l'eau a absorbé sa quantité maximale de sel et le
  6. La semelle est prête à l'emploi.
  7. Si tout le sel est absorbé, ajoutez plus de sel et continuez à le faire chaque jour jusqu'à ce qu'il en reste. Cela signifie que l'eau est entièrement saturée de sel.

Remarques:

Utilisation: Mélangez 1 cuillère à café de la sole dans un verre d'eau et consommez chaque matin à jeun. N'utilisez pas d'ustensile métallique pour mesurer ou toucher la semelle avec un objet métallique.
Je ne suis pas médecin et je n'en joue pas sur Internet. Comme pour tout conseil de santé, consultez un praticien qualifié avant d'ajouter de nouveaux suppléments, surtout si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

Comment utiliser la semelle

Préparez le mélange comme ci-dessus et conservez-le à température ambiante. Il durera indéfiniment car le sel est naturellement antibactérien et antifongique. Plus d'eau et de sel peuvent être ajoutés au besoin pour maintenir la quantité dans le pot.


Pour boire, ajoutez 1 cuillère à café à un verre d'eau chaque matin avant de manger ou de boire quoi que ce soit d'autre. N'en rajoutez pas, surtout au départ! Si cela provoque une réaction de désintoxication ou un mal de tête, augmentez lentement.

Avez-vous déjà fait Sole? Comment l'avez-vous aimé? Partagez ci-dessous!

La semelle est une eau saturée de minéraux en sel naturel, ce qui la rend bonne pour la santé digestive, la santé mentale, la peau, les cheveux, les ongles et plus encore.