Remèdes naturels pour la bronchite

Vous savez probablement déjà qu'il existe de nombreux remèdes naturels contre le rhume et la grippe. Il y a cent ans, les familles ne se seraient pas rendues chez le médecin pour quelque chose d'aussi facile à gérer à la maison.


Il y a une idée fausse selon laquelle la bronchite est une maladie très grave qui nécessite toujours une visite chez le médecin et une ordonnance. Bien que la bronchitepouvezsoyez sérieux, il disparaît presque toujours tout seul, même si cela peut prendre un certain temps. En attendant, il existe des remèdes naturels contre la bronchite qui peuvent accélérer la guérison et soulager les symptômes.

Qu'est-ce que la bronchite?

La bronchite provoque une inflammation des bronches, qui transportent l'air vers les poumons. Ceci et l'excès de mucus produit provoquent une toux et rendent la respiration plus difficile.


La bronchite est le plus souvent due à un virus (comme un rhume ou une grippe) mais parfois elle est causée par des bactéries. En fait, 95% des cas de bronchite aiguë (bronchite qui ne se reproduit pas) sont causés par des virus et non par des bactéries, ce qui signifie que les antibiotiques ne sont presque jamais nécessaires.

La plupart des cas de bronchite sont aigus (une poussée d'environ 5 à 10 jours). La bronchite chronique est une bronchite persistante, généralement causée par des facteurs environnementaux comme la fumée de cigarette ou une pollution excessive.

Signes et symptômes de la bronchite: que rechercher

Étant donné que la bronchite survient le plus souvent après une maladie virale, de nombreux symptômes de la bronchite sont similaires à ceux d'un rhume ou d'une grippe. Le principal symptôme de la bronchite est une toux persistante et productive (qui fait apparaître des mucosités).

  • toux muqueuse
  • respiration sifflante
  • faible fièvre et frissons
  • resserrement de la poitrine
  • gorge irritée
  • courbatures
  • essoufflement
  • maux de tête
  • nez bouché et sinus

Pour savoir quand un rhume se transforme en bronchite, faites attention aux symptômes. Si une toux devient plus productive ou si vous avez l'impression d'avoir un “ rhume de poitrine, ” vous pouvez avoir une bronchite.




Comme toujours, c'est l'avis d'une mère et non d'un médecin, alors vérifiez auprès d'un seul si vous avez des inquiétudes concernant vos symptômes. Certains signes inquiétants peuvent être si vous avez une toux pendant plus de deux semaines, de la fièvre, produire du mucus sanglant ou coloré, ou si vous avez une respiration sifflante ou d'autres difficultés à respirer.

Traitements de la bronchite

Le traitement conventionnel de la bronchite peut inclure des bronchodilatateurs, des analgésiques en vente libre et des médicaments contre la toux, qui ont tous des effets secondaires. Les bronchodilatateurs sont des médicaments sur ordonnance qui aident à détendre le muscle bronchique pour faciliter la respiration. Les effets secondaires courants comprennent:

  • maux de tête
  • la nausée
  • maux d'estomac
  • symptômes pseudo-grippaux
  • symptômes du rhume
  • infections de l'oreille
  • bronchite
  • toux

Euh … ces effets secondaires ressemblent beaucoup à la maladie d'origine! C'est la raison principale pour laquelle je préfère utiliser des remèdes naturels contre la bronchite et le rhume.

Les analgésiques en vente libre comme le Tylenol peuvent être nocifs (et le surdosage est courant), en particulier chez les enfants dont le foie n'est pas aussi bon pour traiter les toxines. Il est également judicieux d'éviter d'introduire des toxines dans un corps déjà accablé par la lutte contre une maladie.


En ce qui concerne les médicaments contre le rhume, il n'y a pas de preuves tangibles pour ou contre leur prise pour la bronchite, donc je ne risquerais pas les effets secondaires ou le fardeau sur le corps. À mon avis, une bonne dose de sirop de sureau fera plus pour résoudre le problème et guérir plus rapidement que les médicaments contre le rhume.

Bien que les médicaments aient leur place, mon premier choix est toujours une approche plus naturelle pour éviter les effets secondaires et les risques.

Remèdes naturels pour la bronchite

La bronchite peut entraîner des symptômes misérables, mais les traitements conventionnels s'accompagnent de graves effets secondaires. Voici quelques-uns de mes remèdes naturels préférés pour la bronchite.

Éliminer les irritants

Si la bronchite est provoquée par la fumée de cigarette ou d'autres irritants environnementaux, la première chose à faire serait d'éliminer ces irritants. Un filtre à air ou un purificateur est utile pour éliminer les irritants qui causent des problèmes respiratoires.


Du repos

Le sommeil affecte presque tous les aspects de la santé, donc dormir et se reposer suffisamment sont de très bons points de départ pour lutter contre la maladie. Pour ceux qui ont du mal à dormir régulièrement, bien dormir régulièrement peut aider à maintenir le corps à une capacité optimale de lutte contre les germes.

Régime équilibré

c'est toujours une bonne idée de manger des aliments sains, mais en cas de maladie, c'est particulièrement important. La bronchite étant souvent précédée d'un rhume ou d'une grippe, il est important de renforcer la capacité du corps à lutter contre la maladie.

  • Éliminez les aliments blancs. Cela comprend les céréales, les sucres, le lait, le fromage, les produits laitiers, les édulcorants, les sodas, etc. Ces aliments suppriment la fonction immunitaire et ralentissent la capacité du corps à guérir.
  • Mangez de la soupe au poulet maison. La soupe au poulet contient de la cystéine, un acide aminé naturel, qui aide à détacher le mucus afin qu'il puisse être expulsé plus facilement.
  • Concentrez-vous sur les aliments riches en nutriments et anti-inflammatoires lorsque vous avez faim, mais ne forcez pas à manger. Le corps n'a pas besoin de beaucoup manger lorsqu'il est malade et le jeûne permet au corps de se concentrer sur la guérison plutôt que sur la digestion.

Restez hydraté

L'hydratation est extrêmement importante pour une santé optimale, mais elle est particulièrement cruciale en cas de maladie. Si vous combattez également la fièvre, le corps a besoin d'encore plus d'eau que d'habitude pour éviter la déshydratation. Les tisanes et l'eau sont les meilleurs choix pour maintenir les niveaux d'hydratation. Obtenir suffisamment de liquides aide également à desserrer le mucus et hydrate la gorge.

Humidificateur

Un humidificateur dans la chambre la nuit ou dans toute la maison pendant la journée peut faire une énorme différence dans la respiration. L'air humide apaise et détend les bronches facilitant la respiration.

Mon chéri

Le miel est l'un de mes remèdes maison préférés car il est puissant et délicieux - même les enfants l'adorent. Il apaise les muqueuses irritées et est efficace contre les infections des voies respiratoires supérieures chez les enfants. Avalez une cuillerée de miel (laissez-la reposer au niveau de la gorge si possible) au besoin.

Herbes

Les herbes sont un excellent moyen de traiter les maladies naturellement et sont soutenues par la science.

  • Échinacée- Cette herbe est utilisée depuis des siècles par les tribus amérindiennes pour traiter les rhumes, les grippes et les maladies similaires. Une étude de 2011 a montré que l'échinacée a de puissantes propriétés antivirales. Toutes les souches de virus de la grippe humaine et aviaire testées (y compris une souche résistante au Tamiflu) étaient très sensibles à une préparation d'échinacée standard. D'autres maladies pour lesquelles l'échinacée s'est avérée utile sont le virus de l'herpès simplex, le virus respiratoire syncytial et les rhinovirus.
  • Astragale- Cette herbe qui peut renforcer le système immunitaire. Selon la médecine traditionnelle chinoise, l'astragale a une action spécifique sur les poumons. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, l'astragale peut aider à prévenir les infections des voies respiratoires supérieures. Une autre étude montre que l'astragale est utile pour réduire l'inflammation.
  • Ginseng- Bien connu même dans le domaine de la santé grand public, le ginseng est un puissant remède à base de plantes. Le ginseng a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à stimuler la fonction immunitaire.

Suppléments

Parce que notre nourriture est si pauvre en nutriments importants (même les aliments sains!), Les suppléments peuvent être très utiles pour donner au corps ce dont il a besoin pour fonctionner correctement et guérir.

  • Glutathion- Le glutathion est la molécule la plus importante pour une santé optimale (comme mentionné par le Dr Mark Hyman dans cet article) et est nécessaire pour aider le corps à combattre les infections et les maladies. Essayez 1 comprimé sublingual par jour pour un soutien immunitaire général.
  • N-acétylcystéine (NAC)- Une étude publiée dans leExamen respiratoire européenmontre que ce dérivé d'acide aminé peut être utile pour traiter la bronchite chronique car ce supplément augmente le glutathion dans le corps. J'utilise celui-ci.
  • Vitamine C- La vitamine C est l'un des remèdes les plus courants contre le rhume et la grippe, mais la vitamine C peut également être bénéfique dans le traitement de la bronchite. Des études montrent que la vitamine C est un outil utile contre les infections virales et bactériennes en prévenant, raccourcissant et atténuant les infections (y compris respiratoires). Dans une étude, des méga doses de vitamine C (3000 mg par jour en 3 doses) ont soulagé et prévenu les symptômes du rhume et de la grippe. C'est le meilleur complément que j'ai trouvé.

Huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être des remèdes naturels incroyablement puissants lorsqu'elles sont utilisées en toute sécurité. Pour les maladies respiratoires, l'inhalation ou la diffusion de vapeur sont les meilleurs moyens d'utiliser les huiles essentielles.

  • Eucalyptus- Une étude de 2009 publiée dansRecherche respiratoiremontre que l'huile d'eucalyptus peut réduire l'inflammation des voies respiratoires et améliorer la fonction pulmonaire.
  • Origan et thym- Une étude publiée dansÉcologie microbienne dans la santé et la maladiea constaté que les huiles essentielles d'origan et de thym ont une puissante action antibactérienne. (Il n'est pas sans danger pour les enfants ou les femmes enceintes, et peut-être aussi pour les femmes qui allaitent).
  • Selon l'Association nationale pour l'aromathérapie holistique (NAHA), les autres huiles essentielles pour le traitement de la bronchite sont la lavande et le romarin (tous deux dangereux pour les enfants de moins de 6 ans) et l'huile d'arbre à thé pour l'inhalation de vapeur.

L'essentiel pour vaincre la bronchite

La meilleure façon d'éviter la maladie est de manger sainement et de mener une vie saine tous les jours. Mais la maladie va encore arriver occasionnellement. Lorsque la bronchite frappe, les remèdes naturels sont la meilleure première ligne de défense qui peut également améliorer la santé globale.

Cet article a été examiné médicalement par Madiha Saeed, MD, un médecin de famille certifié par le conseil. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler à votre médecin.

Avez-vous traité la bronchite naturellement dans votre maison? Quelle a été votre expérience?

Sources:

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