Qu'est-ce que Candida? (et comment savoir si vous l'avez)

Note de Katie:Je reçois beaucoup de questions sur Candida, et je ne l'ai mentionné que brièvement dans cet article sur les bactéries intestinales, alors j'ai demandé à Christa Orecchio, qui est nutritionniste clinique et coach en santé holistique, de partager son programme d'identification et d'élimination de Candida.Entrez Christa …

il est maintenant prudent de dire que nous savons tous que le sucre est mauvais pour notre santé.


Nous savons que nous ne devrions pas en consommer souvent, mais c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Le sucre est une substance sournoise et addictive et la rupture n'est pas toujours aussi simple que de simplement prendre la décision d'arrêter. C'est pourquoi nous devons comprendre suffisamment bien ce que cela fait à notre biochimie pour mettre en place une stratégie efficace et durable pour éliminer le sucre.

Dans certains cas, ce n'est pas de notre faute si nous sommes collectivement accros à ce genre de choses. Notre approvisionnement alimentaire a tellement changé au cours des 60 dernières années que nous nous y sommes en quelque sorte bercés.


Par exemple, la taille moyenne de la soude en 1955 n'était que de 7 onces. Au cours des cinq dernières décennies, il s'est lentement glissé et maintenant nous avons le Big Gulp le pesant à 128 onces (ce serait comme 17 sodas en 1955)!

Qu'est-ce qui qualifie quelque chose de substance addictive?

  1. Avoir juste un peu crée un désir de plus
  2. Arrêter soudainement provoque des symptômes de sevrage tels que maux de tête, sautes d'humeur, fringales et fatigue

Cette dépendance a conduit à un cycle descendant de problèmes de santé, notamment des carences en minéraux, des déséquilibres thyroïdiens, un épuisement surrénalien, un syndrome intestinal qui fuit, des maladies auto-immunes et des déséquilibres digestifs et d'humeur.

c'est une pente glissante, mais parfois les envies de sucre sont plus grandes que nous.

J'ai vu cela si souvent dans ma pratique et je l'ai vécu moi-même avec acuité. Quand quelqu'un vient me voir avec des envies de sucre qui “ prennent le dessus ” (comme une envie qui vous fait manquer quelque chose de sucré à 23 heures dans votre pyjama) alors je le teste pour Candida en tant que cause fondamentale non seulement de leur dépendance au sucre, mais aussi de tous les problèmes énumérés ci-dessus.




Qu'est-ce que Candida?

Candida albicans est un organisme opportuniste et une levure pathogène. Nous l'avons tous dans notre corps, et la plupart du temps, c'est inoffensif. Mais quand il envahit, il provoque des problèmes et des symptômes majeurs tels que:

  1. Constipation persistante, ballonnements ou gaz
  2. Brouillard mental que vous ne pouvez tout simplement pas secouer
  3. Fatigue / épuisement chronique débilitante
  4. Envies de sucre intenses
  5. Infections chroniques des sinus
  6. Excès de mucus
  7. Infections vaginales à levures récurrentes
  8. Aliments persistants ou allergies environnementales
  9. Dépression et anxiété
  10. Revêtement blanc sur la langue
  11. Hypothyroïdie (Candida inhibe la conversion thyroïdienne)

Dans un monde parfait, nos bonnes bactéries garderaient Candida sous contrôle et ce ne serait pas un problème, seulement nous faisons tellement de choses quotidiennement pour tuer nos bonnes bactéries intestinales que tant de gens luttent sans le savoir avec elle.

Qu'est-ce qui contribue à la prolifération de Candida?

  1. Antibiotiques - même un seul cycle à spectre complet peut le causer
  2. Antibiotiques dans notre approvisionnement en viande
  3. Surconsommation de sucre et d'aliments transformés et raffinés
  4. Une surconsommation d'alcool et de café
  5. Stress chronique et prolongé
  6. Livraisons de césariennes
  7. Exposition au mercure due aux obturations dentaires, aux vaccins et aux tatouages.
  8. Pilules contraceptives

Tout ou une combinaison de ces éléments détruit notre bonne flore intestinale, amincit notre muqueuse intestinale et compromet suffisamment notre immunité pour permettre à cet organisme opportuniste (et souvent à de nombreux autres agents pathogènes) de prendre le dessus et de dominer notre santé intestinale.

Et quand quelque chose domine notre santé intestinale, ce n'est qu'une courte question de temps avant que cela ne domine notre santé hormonale et notre santé immunitaire.


Comment tester pour Candida

Il existe des tests de laboratoire de selles, de sang et de salive pour la prolifération de Candida. Bien que je préfère effectuer un test de selles de 8 jours sur quelqu'un lors de la recherche d'agents pathogènes dans son tractus gastro-intestinal, de nombreuses personnes n'ont pas les moyens de faire fonctionner des laboratoires et beaucoup ne veulent pas subir les tracas des tests.

Lorsque c'est le cas, il existe un test de broche de Candida DIY rapide, facile et gratuit que vous pouvez faire à la maison.

Pendant six jours, gardez un stylo et du papier dans la salle de bain. Au réveil (avant de manger ou de boire quoi que ce soit), remplissez un verre d'eau à moitié et crachez une petite quantité de salive dans le verre.

Regardez-le plusieurs fois (vous n'êtes pas obligé de le regarder) sur une période de 45 minutes et enregistrez vos résultats chaque jour pendant six jours.


Votre salive restera flottante sur le dessus, elle coulera vers le bas ou elle fera pousser des pattes. S'il reste flottant sur le dessus, il n'y a probablement pas de prolifération de Candida à craindre, mais s'il pousse les jambes ou surtout s'il coule, alors Candida est probablement un problème pour vous.

J'ai effectué ce test en tandem avec des analyses de selles, de salive et de sang à plusieurs reprises et il s'est avéré précis. La raison pour laquelle vous devez tester quotidiennement pendant six jours est d'atténuer les variables. Suivez votre régime alimentaire normal pendant le test.

J'ai une courte vidéo vous montrant exactement comment faire ce test de bricolage ici.

Comment se débarrasser de Candida

Si vous avez Candida, ne vous inquiétez pas; vous pouvez le remettre en équilibre. Vous pouvez rompre avec le sucre, pour de bon. Vous pouvez rétablir le bon fonctionnement de votre thyroïde afin d'avoir une clarté mentale et de perdre du poids et de le maintenir plus facilement. Vous pouvez avoir une bonne digestion, un système immunitaire fort et une bonne humeur.

Si vous pensez que vous avez Candida et que vous voulez en savoir plus sur la façon de vous en débarrasser, j'ai un épisode télévisé de 30 minutes qui partage mon protocole sur la façon dont j'ai aidé d'innombrables autres personnes à le lancer en 6 semaines.

Nous utilisons une combinaison d'un régime soigneusement conçu sans sucre, sans fermentation, régime (voici 52 recettes adaptées au régime Candida) avec une rotation antifongique de 16 jours qui comprend l'extrait de pépins de pamplemousse, l'huile d'origan, l'extrait de feuille d'olivier et le Pau D ' arco. Il existe également des agents de nettoyage gastro-intestinaux impliqués, comme la terre de diatomées de qualité alimentaire et l'argile bentonite, ainsi que la souche de probiotique mangeuse de levure appelée saccharomyces boulardii.

Ce nettoyage est ensuite suivi avec des agents de reconstruction intestinale pour rétablir une bonne flore intestinale, réparer la muqueuse et reconstruire l'acide chlorhydrique. Tous ces composants sont nécessaires pour des changements de santé positifs durables et pour être sûr que le Candida ne revient pas. Une fois la réparation digestive obtenue, nous donnons un coup de pouce à la thyroïde et aux surrénales.

Noter: si vous êtes enceinte ou allaitez, vous ne pouvez pas prendre la majorité des suppléments que je recommande dans mon protocole Candida à l'exception des probiotiques. Vous pouvez plutôt le faire via le régime Candida et en augmentant les sources de nourriture antifongique à plus petite échelle.

Après une décennie en pratique privée et en travaillant avec des milliers de vraies personnes, je ne peux pas croire plus fermement au pouvoir du corps humain. Lorsque vous donnez au corps ce dont il a besoin et que vous enlevez ce qui le pèse, il se guérira et prospérera.

Vous n'êtes pas obligé de vivre votre vie en ayant envie de sucre, d'être fatigué ou de gérer une litanie d'autres symptômes inconfortables. Vous pouvez utiliser la nourriture comme médicament pour guérir et prospérer.

A propos de l'auteur:Christa Orecchio est une nutritionniste clinique et holistique qui a pour mission d'aider autant de personnes que possible à utiliser la nourriture comme médicament afin qu'elles puissent s'épanouir. Elle est l'auteur de “ The Whole Journey Cookbook: 180 Delicious Ways to Use Food as Medicine & ldquo ;. Consultez le site Web de Christa, The Whole Journey, pour en savoir plus.

Avez-vous des symptômes de candida? Avez-vous déjà été testé? Voulez-vous essayer le protocole Candida? Partagez ci-dessous!

Candida est un type de levure qui se produit naturellement dans le corps mais qui peut être nocif en abondance et peut entraîner des envies de sucre et des problèmes de santé.