Quand l'iode pourrait être mauvais pour votre thyroïde

L'iode est souvent suggéré aux personnes qui soupçonnent qu'elles pourraient avoir des problèmes liés à un faible taux de thyroïde. Comme on m'a récemment (enfin) diagnostiqué une maladie thyroïdienne auto-immune, j'ai beaucoup étudié ce sujet ces derniers temps. Je ne suis pas médecin et ce n'est pas un avis médical, je ne fais que partager des informations personnelles qui m'ont été utiles & hellip ;.


Il s'avère qu'il y a des moments où la prise d'iode peut en fait faire plus de mal que de bien …

L'iode est-il bon ou mauvais pour la thyroïde?

Ça dépend.


Comme pour toute condition médicale, il existe de nombreuses variantes qui relèvent de la grande catégorie des «problèmes de thyroïde». et ils doivent être traités différemment.

J'ai découvert cela à la dure. J'avais les symptômes d'une thyroïde basse pendant des années et, d'après la recherche, je savais que l'iode pouvait être utile pour les problèmes de thyroïde. Après de nombreuses recherches et sur la recommandation d'un chiropraticien, j'ai commencé à prendre de l'iode et j'ai remarqué que je me sentais bien plus mal. J'ai pensé que c'était peut-être une sorte de réaction d'ajustement et j'ai continué à le prendre, mais j'ai finalement décidé de l'arrêter car je ne me sentais pas mieux.

L'histoire et la recherche vérifient ma propre expérience dans ce domaine …

Les données d'un certain nombre de pays montrent que les pays qui ont commencé à ajouter de l'iode au sel pour lutter contre l'hypothyroïdie ont vu des taux croissants de problèmes thyroïdiens auto-immunes. Chris Kresser explique:




Ce qui suit n'est qu'un échantillon d'études menées à travers le monde démontrant cet effet:

  • Sri Lanka
  • dinde
  • Brésil
  • Chine
  • Grèce

Pourquoi cela arrive-t-il? Parce qu'une consommation accrue, en particulier sous forme de supplément, peut augmenter l'attaque auto-immune sur la thyroïde. L'iode réduit l'activité d'une enzyme appelée peroxydase thyroïdienne (TPO). La TPO est nécessaire pour une bonne production d'hormones thyroïdiennes.

Le facteur de confusion

Dans mon propre plan de traitement, j'évite maintenant l'iode car mon type particulier de problème thyroïdien le rend plus nocif qu'utile. En fait, certaines recherches montrent que les personnes atteintes d'une maladie thyroïdienne auto-immune verront certains avantages simplement d'éviter l'iode.

D'autre part, les personnes souffrant d'hypothyroïdie induite par une carence en iode peuvent bénéficier d'une supplémentation * prudente *, mais étant donné les recherches montrant le risque accru de problèmes thyroïdiens auto-immunes qui peuvent en résulter, il est très important de consulter d'abord un médecin!


Le Dr Paul Jaminet propose également un autre facteur qui affecte la relation iode / auto-immunité est la présence de sélénium:

“ Une consommation excessive peut provoquer une thyroïdite auto-immune qui présente toutes les caractéristiques de la maladie de Hashimoto. Cependant, dans les études animales, cela ne se produit que si le sélénium est déficient ou en excès. De même, dans les études animales, un apport très élevé peut exacerber une thyroïdite auto-immune préexistante, mais seulement si le sélénium est déficient ou en excès.

Avec un statut de sélénium optimal, les follicules thyroïdiens sont sains, le goitre est éliminé et les marqueurs auto-immunes comme le rapport Th1 / Th2 et le rapport CD4 + / CD8 + sont normalisés sur une large gamme d'apport en iode. Il semble que l'optimisation de l'apport en sélénium offre une protection puissante contre les maladies thyroïdiennes auto-immunes et offre une tolérance à un large éventail d'apports. ”

La ligne de fond

Je partagerai mon propre voyage thyroïdien au fur et à mesure qu'il se déroule et le protocole que j'utilise pour inverser mes symptômes. Quiconque soupçonne une hypothyroïdie ou une maladie thyroïdienne doit faire très attention à la supplémentation et envisager le sélénium avec (ou à la place) de l'iode pour voir si les symptômes s'améliorent. Le Dr Terry Wahls suggère fortement de tester périodiquement vos anticorps pour savoir s'ils augmentent ou diminuent si vous changez de régime ou de supplément, et assurez-vous de travailler avec le médecin qui vous prescrit tout médicament thyroïdien pour le surveiller.


Les troubles thyroïdiens (et tout problème lié aux hormones) sont des conditions complexes et il est important de trouver un bon médecin ou un praticien capable de tester les niveaux thyroïdiens appropriés et de faire une échographie thyroïdienne pour savoir quel devrait être le plan de traitement approprié.

Cet article a été examiné médicalement par le Dr Terry Wahls, professeur clinique de médecine et de recherche clinique et a publié plus de 60 résumés, affiches et articles scientifiques évalués par des pairs. Comme toujours, il ne s'agit pas d'un avis médical personnel et nous vous recommandons d'en parler à votre médecin.

Sources et lectures supplémentaires

  • Guérir les Hashimotos par le Dr Alan Christianson
  • Thyroïdite de Hashimotos: interventions de style de vie pour trouver et traiter la cause fondamentale par Izabella Wentz PharmD
  • L'approche paléo par le Dr Sarah Ballantyne (pour l'aide au régime)
  • Chris Kresser sur les affections liées à l'iode et à la thyroïde
  • Chris Kresser - Trois raisons pour lesquelles votre médicament thyroïdien ne fonctionne pas
  • Un supplément de sélénium atténue les effets toxiques de l'iode sur la thyroïde (étude)
  • Dr. Paul Jaminet: Thyroïdite à l'iode et à Hashimotos (deuxième partie)

Avez-vous déjà eu des problèmes de thyroïde ou pensez-vous que vous pourriez le faire? Qu'est-ce qui a fonctionné pour vous? Partagez ci-dessous!